Nossas recomendações são feitas de forma independente. Compras feitas com os nossos links podem ser convertidas em comissões. As dores nas costas e o desconforto […]
Continue lendoTag: dor nas costas
Deu no exame – Osteofitose
Osteofitose, popularmente conhecida como “bico de papagaio”, é uma condição que muitos enfrentam ao longo dos anos. Essas pequenas protuberâncias ósseas, formadas nas vértebras da […]
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Escoliose – exercícios para fazer em casa
Escoliose soa como uma palavra assustadora, mas calma aí! Com um bom conjunto de exercícios, você ajuda a aliviar os sintomas e fortalece a coluna […]
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Melhores travesseiros para quem tem dor nas costas
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Melhores esteiras de massagem para dor na costas em 2024
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Deu no exame – Hérnia de Disco
O diagnóstico de hérnia de disco é uma das causas mais comuns de dores na coluna lombar e pode impactar diretamente na mobilidade e na […]
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Quem tem Espondilolistese pode fazer musculação/pilates?
A espondilolistese é uma condição na coluna vertebral em que uma vértebra escorrega sobre a outra, gerando desconforto, dor e, em casos mais graves, problemas […]
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Deu no exame: Abaulamento Discal
O termo “abaulamento discal” acaba aparecendo em muitos laudos médicos de exames de imagem, especialmente para aqueles que apresentam dores na coluna. Esse diagnóstico pode […]
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Sinto Dor Lombar no Exercício de Prancha! O Que Fazer?
O exercício de prancha é uma das melhores opções para vc fortalecer o core e aumentar a estabilidade do tronco. No entanto, sentir dor lombar […]
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Exercícios essenciais para aliviar a dor nas costas
A dor nas costas é uma das queixas mais comuns entre adultos, afetando significativamente a qualidade de vida e o desempenho no trabalho. Estudos mostram […]
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