Quando o assunto é exercícios coluna lombar, dúvidas sobre o impacto nas articulações e na coluna são frequentes. Alguns pensam que pular, correr ou treinar […]
Continue lendoAutor: Rafa Silva
profissional de educação física, formado desde 2016 pela FMU, é credenciado pelo CREF/SP (139337-G/SP), acumulando mais de 10 anos de experiência em aulas coletivas e individuais (Musculação, Funcional, Corrida, HIIT e Alongamento/Mobility)
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