A mobilidade da coluna lombar é essencial para quem busca longevidade, saúde e um corpo preparado para as atividades do dia a dia. Uma coluna […]
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Deu no exame – Osteofitose
Osteofitose, popularmente conhecida como “bico de papagaio”, é uma condição que muitos enfrentam ao longo dos anos. Essas pequenas protuberâncias ósseas, formadas nas vértebras da […]
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Escoliose – exercícios para fazer em casa
Escoliose soa como uma palavra assustadora, mas calma aí! Com um bom conjunto de exercícios, você ajuda a aliviar os sintomas e fortalece a coluna […]
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Deu no exame – Escoliose
Entendendo a Escoliose: O que é e Como Ela Afeta a Coluna A escoliose é uma condição na qual a coluna vertebral apresenta uma curvatura […]
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Fortalecimento do CORE e dor lombar
A dor lombar é uma condição que afeta grande parte da população e, muitas vezes, está relacionada a uma musculatura do CORE fraca ou desestabilizada. […]
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