A mobilidade da coluna lombar é essencial para quem busca longevidade, saúde e um corpo preparado para as atividades do dia a dia. Uma coluna […]
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Escoliose – exercícios para fazer em casa
Escoliose soa como uma palavra assustadora, mas calma aí! Com um bom conjunto de exercícios, você ajuda a aliviar os sintomas e fortalece a coluna […]
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