Escoliose soa como uma palavra assustadora, mas calma aí! Com um bom conjunto de exercícios, você ajuda a aliviar os sintomas e fortalece a coluna […]
Continue lendoTag: coluna vertebral
Quem tem Espondilolistese pode fazer musculação/pilates?
A espondilolistese é uma condição na coluna vertebral em que uma vértebra escorrega sobre a outra, gerando desconforto, dor e, em casos mais graves, problemas […]
Continue lendo
Melhores Bolas de Pilates para Exercícios de Coluna Lombar e Alongamentos em Casa
Nossas recomendações são feitas de forma independente. Compras feitas com os nossos links podem ser convertidas em comissões. As bolas de pilates têm se tornado […]
Continue lendo
Melhores colchões para coluna em 2024
Nossas recomendações são feitas de forma independente. Compras feitas com os nossos links podem ser convertidas em comissões. Ter uma boa noite de sono é […]
Continue lendo