A espondilolistese é uma condição na coluna vertebral em que uma vértebra escorrega sobre a outra, gerando desconforto, dor e, em casos mais graves, problemas […]
Continue lendoTag: alongamentos para coluna
Exercícios Proibidos para Quem Tem Hérnia de Disco: O Que Evitar para Proteger a Coluna
A hérnia de disco é uma condição que exige cuidados especiais, principalmente em relação à prática de exercícios. Escolher as atividades adequadas e evitar movimentos […]
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