A prática de alongamentos diários é uma das estratégias mais eficazes para prevenir dores na coluna e manter a flexibilidade corporal. Incorporar alongamentos à rotina […]
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Dores na Coluna: Como os Hábitos Diários Podem Aumentar ou Reduzir o Desconforto
As dores na coluna são uma das queixas mais comuns em consultórios de fisioterapia. O que muitos não sabem é que os hábitos diários desempenham […]
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